Kl. 8.00: Cykelholdet afgang fra Ålborg, medlemmer af SI Ålborg cykler med ad nedlagt jernbane (cykelrute 21) til Hadsund hvor medlemmer fra SI Mariagerfjord står klar med lidt snack og kører med til Mariager,
Kl. 12.00: Ankomst Mariager – overdragelse af MTW stafetten til SI Mariager Fjord – og frokost.
Kl. 13.00: Cykelholdet afgang fra Mariager til Randers – 2 km udenfor Mariager køres væk fra hovedvejen og ind til cykelrute 26, som følges gennem Spentrup – herfra cykelvej/sti til Randers.
Kl. 14.30: Ankomst Randers (Mokajen, Street Food v. cykelstibro over Gudenåen).
Overdragelse af MtW stafetten til medlemmer fra SI Silkeborg, som cykler med til Silkeborg.
Turen går ad cykelrute 30 til Langå og derefter ad cykelrute 29 ad nedlagt jernbane til Silkeborg.
Kaffe og kage og forfriskning undervejs.
Kl. 18.00: Modtagelse af SI Silkeborg – Indlogering og privat middag.